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曇天ランはイエローグラスで
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    週一回のロングラン日

    釧路市美原運動公園駐車場にて

    走る前

    今回は、曇天のために

    ホームセンターで購入した

    作業用イエローグラスで出走

    全世界が明るく見えて

    気分爽快!

    なんとフレームがないので

    レンズが外れる心配なし!

     

    スポーツショップで販売している

    スポーツグラスは

    高すぎ晋作

     

    このイエローグラスは

    UVカット99.9%以上で

    防砂、防塵のみならず

    決して曇らない

    すぐれもの

    それでいてスポーツグラスより

    7分の一以下の格安

     

    軽くて強靭!

     

    この日は気温18度

    やや肌寒いが

    ロングラン日和

     

    今までは

    いつも走る前はニコニコ顔で

    走った後はへとへと顔でしたが

     

    先日、「炎のランナー」の

    録画を見て以来

     

    走る楽しみを終えた後は

    さわやかな笑顔で

    しめくくりたいものだと思い

    今回は思い切り

    微笑んでみました。

     

    やるとできるもんですね。

     

    スマイルとは

    自然にできるといいですが

    意識してするのも

    悪くはないかも

    最初は意識してしながら

    次第に自然にできてしまうものかも・・・

     

    この日は涼しくて

    最高のラン日和

    19.9キロメートル

     

     

     

    今回は、走る前はシリアスな表情

     

     

    走った後の顔は

    充実感と神への感謝の

    喜びで満ちていたいので

     

    私たちのこの世の人生も

    すべてを終えて主イエスのところに行くときは

    笑顔で行きたいもの・・・

     


     しかし、主を待ち望む者は新しく力を得、

    鷲のように、翼を広げて上ることができる。

    走っても力衰えず、歩いても疲れない。

    (旧約聖書 イザヤ書40:31)

     

    走った直後は

    8つの保冷剤を

    両足の膝の周囲と

    ふくらはぎに分散して

    サポーターで

    固定した状態で

    自宅に戻ります。

    これがまた気持ちいいのです。

     

    そしてぬるま湯に浸かる

    バプティぞー

    これまた最高!

     

    この日の晩は

    セルグループの集会

     

    コロナ禍にあって

    私たちのグループでは

    まだオンライン集会というのを

    したことがありません。

     

    男たちが

    3密を避けながら集まり

    神様の前で

    心のガスぬき〜

     

    毎週一回

    ガス抜きを

    することで

     

    「誰にも相談しないで

    一人で抱え込むことを

    しない」習慣が

    できます。

     

    私自身、とても助けられています・

    この場では

    「牧師」という鎧を脱いで

    「ひろさん」と呼ばれて

    自分自身の弱さを

    さらけ出して

    祈っていただくことができ

    助けられています。

     

    「教え込まない」

    「裁かない」

    「秘密は厳守」

    このようなスモールグループは

    誰もが必要としているよう

     

    こういう機会をもつことは

    精神衛生上も良いようですね。

     

    釧路市内で

    誰にも相談できないで

    一人きりで

    悩まれている方が

    どれほどいらっしゃることかと

    思います。

     

    教会というコミュニティーが

    そのような方々にとって

    息を抜ける場所として

    用いられますように

     

    午後、ロングランで

    体からの老廃物を吐き出し〜

    からだの新陳代謝をはかり

     

    晩、セル集会で

    心からの老廃物を吐き出し〜

    こころの新陳代謝をはかり

     

    ヘルシーアフタヌーンかな

     

     

     

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