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ランの「びふぉーあふたー」
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    (ラン前)

    天気図を見て

    久しぶりに雨が降らない時間帯を

    見定めて

     

    摂氏26度やや高湿度の中

    釧路市美原運動公園へ直行

     

    1周3.3キロのコースを5周

    ランニング

     

    コロナ禍の中

    呼吸器疾患をもつわが身の

    心肺機能保持のため

    最低、週に一回は必須

    走る前の表情は

    落ち着いていますが

     

    (ラン後)

    走った直後は

    御覧の通り

    さすがに顎が上がって

    呼吸が荒く

    険しい表情

    口が完全への字

    高温多湿は

    結構こたえます・・・

     

    膝と

    ふくらはぎに

    5つ、保冷剤をつけて

    アイシング

    この後

    湯船のぬるま湯に浸かる時が

    天の心地ス

     

    毎年7月最終日曜日は

    釧路湿原マラソンがありますが

    今年はコロナ禍のため中止

     

    それでも

    日程を決めて

    主イエスとともに

    走らせていただこうかなと

    思案中

     

    釧路湿原マラソンは

    街頭の見知らぬ市民の皆さんの声援の

    後押しもあって

    かろうじて

    完走させていただきましたが

    それがない中で完走できるかどうか・・・

    やっぱり目標が

    ほしいものですね。

     


    12:1 こういうわけで、このように多くの証人たちが、

    雲のように私たちを取り巻いているのですから、

    私たちも、一切の重荷とまとわりつく罪を捨てて、

    自分の前に置かれている競走を、

    忍耐をもって走り続けようではありませんか。

     

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